Мне 27! Из них курил 15лет!!!! Последнии 2 года задался целью бросить курить раз и навсегда. До этого пробовал бросить не однократно, но из этого не чиго не выходило(( Постоянно появлялись какие-нибудь предлоги что опять начать курить(застолье с друзьями, стрессы и т. д и т. п.) Самый большой срок на который меня хватало 2 месяца а потом опять(( Год назад случайно узнал что есть какая та книга, после которой вообщее не хочеться курить и заинтересовался) Скажу что сначала даже боялся читать её) Думал что там как обычно начнут пугать и говорить о вреде здоровья и будут пугать различными гадостями((( Но потом решил для себя если хочу бросить то нужно во чтобы то не встало нужно прочитать эту КНИГУ))) Купил начал почитывать и сразу понял что эта КНИГА написана не пугать и объяснять как вредно курить а том чтобы разобраться а за чем это нужно)) После того как дочитал её до конца и докурил свою последнюю сигарету понял какой я был слепой что не замечал как прсто бросить курить)))
И вот прошел ГОД с того момента как я выкурил ту последнюю сигарету и многое поменялось в моей жизни в лучшую сторону)) Не буду описывать все подроьности , но могу сказать что ЖИТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ)))
Хочу сказать огромное спасибо писателю и тому кто её перевел!!!!

cкачала эту книгу в электронном виде ради интереса, посмотреть, что это и с чем едят, без особого упора отказаться от курения. начинала читать два раза, но оба раза становилось смертельно скучно, и бросала читать, хотя лично знаю пару человек, которые отказались от курения после прочтения этой книги. возможно, нет потребности, желания бросить, но мне просто стало непонятно, почему с самого начала автор делает упор на то, что курильщик якобы обязательно ощущает себя безвольным слабаком, рабом привычки. я лично не ощущаю ничего такого, на работе целый день не курю и не испытываю от этого дискомфорта, поэтому данные доводы мне не близки. возможно, я что-то не поняла в книге, но факт в том, что было просто неинтересно читать, а заставлять себя дочитывать без нужды не вижу смысла. попробую почитать еще раз, все-таки мне кажется, что книга не совсем удачная

мне 28 лет.курю 14 лет.последние 6-7 лет по 40 сигарет в день.типа работа нервная-офицер я-такая вот отмазка для себя))).бросал много раз.больше чем на неделю не получалось.тянуло ужасно,сны снились.узнал про книгу-хотел прочитать,но работа не позволяла.случайно друг-сосед,сказал есть фильм алена карра.я посмотрел-без всякой цели,не курю уже неделю.встречался с друзьями,бухали,делали шашлыки-НЕ ЗАКУРИЛ И НЕ ХОТЕОСЬ,но я подсчитал сколько во время сейшена выкурили курильщики-я обалдел.как то раз зимой я выдохнул дым сигарет в снег на ладони-снег пожелтел,ярко жёлтые капли

читала книгу несколько раз, каждый раз был результат, на месяц-два.
потом срывалась, только постепенно, сначала 1 сигарета в неделю, потом 2 сигареты в день, потом снова по пол-пачки.
с каждым разом бросить всё сложнее, даже к той информации, которую даёт эта книга постепенно вырабатывается иммунитет.
но кроме этой книги по-настоящему бросить помогает "шоковая терапия", она даёт осознание, что бросить курить надо, а книга - это действительно просто способ. хотя без него у меня бы так не получилось избавиться от курения.
сейчас не курю уже пол года, к тому же перестала употреблять алкоголь, сначала - что бы по пьяни не сорваться и не закурить, теперь уже вообще не вижу смысла ни в алкоголе ни в сигаретах - вот классный результат. изменяется и психология и поведение в лучшую сторону. успехов вам всем:)
Ps: да и спасибо аллену карру за то что он помог очень многим людем поверить в то, что бросить возможно и это не так уж и трудно. Если рай есть, то Карр наверняка там)

Курю уже больше двадцати лет по две пачки в день. Года два назад прочитал книгу и бросил.Как там и написано легко и просто. Не курил полгода,а потом всякие неприятные события и обстоятельства заставили закурить снова.
С тех пор читал и перечитывал "Легкий способ" много раз, но того волшебного действия книга больше не оказывает. Мне был дан один шанс и я его упустил.Видимо мне суждено сдохнуть от этой гадости.
Спасибо Аллену,что дал передохнуть хотя бы полгода.

курила 9 лет.отказалась благодаря Легкому способу,и просто обидно что осознанно потратила столько времени на "медленное убийство" своего организма.теперь я смело могу сказать что это великое счастье быть некурящей.что еще добавить к выше сказанному...благодарна чрезвычайно Аллену Карру за его уникальный способ.огромное человеческое СПАСИБО.как подумаю что больше не курю-и улыбка до ушей :D

честно, я не ожидала что так легко будет бросить! курить начала в 15 лет, и курила не переставая 5 лет.. раньше просто жизни не могла себе представить без сигареты. Думала уже что никогда не смогу избавиться от этой жуткой привычки. А сейчас так легко не курить! я совсем не мучаюсь, я наоборот счастлива от того, что мне больше не хочется курить. всем советую эту книгу, она правда работает.. не очень понятно как, но работает! Удачи всем

Аллен Карр-Велкий человек!то,что он сам во всем этом разобрался ,поражает,ведь он,как и все курильщики был в этой ловушке.Я бы очень хотел пожать ему руку.
Сейчас думаю"Неужели я бы тал слеп и не замечал всего этого,что узнал в книге"
Действительно,Легкий способ-ЕДИНСТВЕННЫЙ В МИРЕ(Не побоюсь этого слова)РАБОТУЮЩИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ!
Он поможет каждому.
сам курил 20 лет...

Курил шесть лет. После прочтения отказался полностью. Не курю три года и испытываю от этого просто невероятное удовольствие. Помогла еще четверым моим знакомым отвязаться от никотиновой зависимости. Книга отличная, Всем читать, даже некурящим, дабы не начинали!

В 2005 году пытался бросить по методике Тимура Мамедова, но на тот момент мне это не помогло. Хотя странно - метод у них один и тот же. А вот книга Карра вправила мозги - не курю уже год (с 1 июля 2009). В процессе прочтения примерно неделя ушла на "осмысление" - изменение мировоззрения. И все - без проблем бросил. В последние недели перед бросанием никак не изменял количество сигарет (13 штук в день плюс-минус 2), не применял никаких пластырей, жвачек и подобных заменителей. Одна проблема - за месяц вырос вес на 5 кг. Пока я вел сидячий образ жизни последние лет 5 перед бросанием, вес и так был больше нормы на 10 кг (был 174/75), а после бросания дошел до 79-80 кг. Так что Аллан правильно советует уменьшить рацион примерно на 20%. И побольше двигаться. Всем удачи!